糖尿病主要有哪些症状?6个步骤自测患糖尿病风险

2018-08-28 08:55 来源:华龙网 责任编辑:唐金英 文章问题:点我纠错

    如今,由于生活习惯和平时的一些饮食习惯,越来越多的人患上了糖尿病,特别以中老年人群居多。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,日常生活中,糖尿病有哪些症状表现?怎么知道自己是否患了糖尿病呢?下面就随小编一起来看看吧。

    糖尿病的主要症状

    很多人对糖尿病的了解不是很清楚,无法确切的知道自己究竟是不是得了糖尿病。一般情况下,糖尿病的症状主要有以下几种:

    1、糖尿病患者由于能量丢失的多,因此常常感到饥饿,总是感觉怎么吃都吃不饱,食量就会相应地增加。而由于身体内的胰岛素不足,身体内部无法分解物质来补充所需要的能量和热量,所以怎么吃都不会胖,甚至会感觉疲劳,整个人没有力气,精神不振。

    2、糖尿病患者排尿次数会显著增多,严重的话甚至一个晚上可以排尿30多次。一般情况下,糖尿病患者血糖越高,排出的尿糖就会越多,尿量也就会越多。

    3、糖尿病患者由于排尿次数增多,因此身体中的水分也缺失的很多,需要喝的水就会越多。

    六步自测糖尿病

    第一步,测量身高和体重;

    第二步,按照公式计算体重指数体质指数(BMI)=体重的公斤数除以以米为单位身高的平方,如体重70公斤,身高1.70米,则BMI=70/1.72;

    第三步,腰围测量:测量时,被测者身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,测量位置在盆骨最上沿与肋骨最下沿联线的中点水平。将测量尺紧贴软组织,但不能压迫;

    第四步,按照自己的情况在适合自己情况的选项上打“√”;

    第五步,把表中六项内容对应的分值相加,就可以得到一个总分;

    第六步,判断自己是否是糖尿病的高危人群,就是自己患糖尿病的风险是否升高。判断的界限是25分,当总分大于或等于25分,应到医院进行口服葡萄糖耐量试验检查,可以及早发现糖尿病。

评分指标 分值 年龄(岁)   20-24岁 0 25-34岁 4 35-39岁 8 40-44岁 11 45-49岁 12 50-54岁 13 55-59岁 15 60-64岁 16 65-74岁 18 体重指数(kg/㎡)   <22 0 22-23.9 1 24-29.9 3 ≥30 5 腰围(cm)   男性<75,女性<70 0 男性75-79.9,女性70-74.9 3 男性80-84.9,女性75-79.9 5 男性85-89.9,女性80-84.9 7 男性90-94.9,女性85-89.9 8 男性≥95,女性≥90 10 收缩压(mmHg)   <110 0 110-119 1 120-129 3 130-139 6 140-149 7 150-159 8 ≥160 10

糖尿病家族史(父母、同胞、子女)

  无 0 有 6 性别   女性 0 男性 2

中国糖尿病风险评分表

    其实,大多数糖尿病是可以预防和控制的。研究表明,合理膳食、规律运动,保持健康体重或超重肥胖者减轻体重,可以预防和延缓糖尿病的发生。(华龙网综合)

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